Los mejores alimentos vegetales que contienen proteínas

proteinas de origen vegetal

No todas las proteínas son iguales y no solo los alimentos de origen animal la contienen, incluso los vegetales son ricos en ella y si queremos reducir nuestro consumo diario de proteína animal, aquí te explicamos cómo compensarla de forma saludable, en este artículo te daremos los mejores alimentos vegetales que contienen proteínas.

Porque es importante dormir del lado izquierdo para nuestra salud


¿De qué lado del cuerpo prefieres dormir? Es posible que no sepa que dormir del lado izquierdo podría ser una nueva fuente de beneficios para la salud. Es por eso que debemos tratar de dormir sobre el lado izquierdo.

5 beneficios de beber té de apio


El té de apio no es una bebida típica de todos los días; sin embargo, beber té de apio tiene muchos beneficios para la salud que las personas deben tener en cuenta.

Receta de pastel de choclo vegetariano: desayuno sin gluten


















La receta del pastel de choclo vegetariano suele ser un plato para veganos. No confunda esto con su contraparte norteamericana : el pan de maíz .

Receta de palitos de yuca frita con salsa de rocoto picante


En el Perú se utiliza cualquier excusa para comer palitos de yuca frita, con algunos de nuestros favoritos salsas ( huancaína , Ocopa , salsa de rocoto , ají salsa, guacamole …), aquí te daremos la receta más fácil de prepararla.

Riquísima Receta de Arroz al olivar muy fácil de hacer


Esta riquísima receta y fácil de hacer, Arroz al olivar será de muy buen agrado para tu familia, y lo puedes hacer este fin de semana.

Receta nutritiva de Quinua Atamalada - Comer a la manera andina


Receta nutritiva de Quinua Atamalada es rica en fitonutrientes antiinflamatorios, lo que la hace potencialmente beneficiosa para la salud humana en la prevención y el tratamiento de enfermedades. 

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