Beneficios y propiedades de la miel para curar enfermedades

propiedades de la miel
La miel es un producto que, consumido correctamente, puede ayudarle a tratar heridas, reducir la tos e incluso perder peso.
La miel se utiliza principalmente para endulzar y preparar algunos alimentos, pero además de ser ricos, puede ayudarnos a mantenerse saludable. Aunque proporciona pocos minerales y vitaminas, tiene una gran variedad de antioxidantes.

El nutricionista Luis Ardiles, de la Clínica Bicentenario, reveló algunos de los beneficios de tener miel diariamente.

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BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA MIEL PARA CURAR ENFERMEDADES





1. La miel efectiva para tratar heridas de la piel:

la miel para tratar heridas de la piel

Las heridas se curan con la miel de las abejas, porque tiene propiedades antisépticas y curativas, que ayudan a prevenir infecciones ya acelerar la curación.

2. La miel para tratar la tos:


la miel para tratar la tos

La miel con limón ayuda a aliviar la tos porque cubre las paredes de la garganta y la ablanda.

3. Efectos calmantes en el cuerpo:


Consumir una cucharada de miel al día, produce un efecto calmante en nuestro cuerpo.

4. La miel eficiente en el tratamiento de las alergias: 


La miel ayuda a controlar las alergias al polen, ya que estimula el sistema inmunológico.

5. Reducir el colesterol: 


La miel es un buen remedio para reducir el colesterol en las arterias.

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6. Previene problemas cardíacos:


La miel combate los problemas del corazón, ya que fortalece el movimiento muscular y rítmico.

7. Evita el estreñimiento: 


la miel evita el estreñimiento

La miel es eficaz para el estreñimiento porque es un laxante natural.

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8. Ayuda a la digestión: 


La miel de abeja favorece la digestión de manera natural.

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9. Ayuda a perder peso:


Tomar una cucharada de miel cada noche ayuda a perder peso. Según el nutricionista "este alimento es casi perfecto para la pérdida de peso porque causa cambios metabólicos y ayuda a tener un mejor descanso con liberaciones de cerotonina".






El nutricionista recomienda que "el consumo de miel debe estar a temperaturas no mayores de 60 ° C, porque a temperaturas más altas comienza a perder propiedades beneficiosas ya que algunos de sus elementos se volatilizan".

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Consumo de miel durante el día


Debido a que la miel contiene grandes cantidades de azúcar, se recomienda consumirla con precaución y durante el día. Si usted va a consumir en el desayuno, se puede hacer con pan, y si lo prefiere incluir en su merienda, puede optar por las galletas o granola con miel. El nutricionista indica que en el almuerzo y la cena se debe utilizar como aderezo y no como base de alimentos. Además, se puede consumir como un edulcorante en el té.