Las enfermedades respiratorias crónicas son enfermedades que comprometen los pulmones y / o el tracto respiratorio.
Éstos incluyen asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, rinitis alérgica, enfermedades pulmonares ocupacionales e hipertensión pulmonar.
CONSEJOS PARA PREVENIR ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
Gripe.
Resfriado común.
Influenza.
Amigdalitis o enfermedad en la angina.
Rinofaringetis.
Asma.
Bronquitis.
Neumonía.
Otitis.
Tuberculosis
Síntomas generales
Las principales manifestaciones de estas enfermedades son:
Tos.
Estornudar.
Dolor de cabeza.
Dolor de garganta.
Dolor de oídos.
Aumento de la temperatura.
Malestar general.
Recomendaciones si se enferma
· Ponerse a cubierto.
· No exponerse a los cambios de temperatura o al clima frío.
· Descansa bien.
· Estancia en casa y si es posible evitar ir a su trabajo, escuela, lugares públicos o gran concentración como teatros, cines, bares, terminal de autobuses, metro, etc .; Así que evitará contagiosa a los demás.
· Coma bien, coma muchas frutas y verduras ricas en vitamina A y C como zanahorias, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña, entre otros.
· Beba mucha agua limpia y hervida.
· Cubrir la nariz y la boca con los pañuelos al toser o estornudar.
· Lávese las manos para proteger a otras personas.
· No saludar directamente (beso o mano) para no propagarse a otras personas.
· Evite el contacto con niños mayores o personas con enfermedades crónicas.
· Lave sus utensilios después de comer con agua tibia y jabón para matar los gérmenes.
· Ir a la unidad de salud más cercana o consultar a su médico, especialmente niños y ancianos con fiebre alta, debilidad generalizada, dificultad para respirar, tos seca persistente y dolores musculares.
· Seguir el tratamiento recomendado por el médico y terminarlo. Muchas veces tan pronto como empezamos a sentirnos mejor suspendemos la medicación, la acción errónea porque los microbios pueden reproducirse otra vez y porque nuestras defensas son bajas, la enfermedad puede ser más seria.
Prevención de enfermedades respiratorias
· Para evitarlos, es aconsejable mascarillas
· No exponerse a cambios bruscos de temperatura.
· Comer bien.
· Evitar lugares con alta concentración de población como cines, teatros, bares, autobuses, metro, etc.
· Lávese las manos con frecuencia, especialmente después del contacto con personas enfermas.
· Evite tocarse los ojos, la boca y la nariz, a medida que los gérmenes se extienden cuando una persona toca un objeto contaminado y luego se toca los ojos, la boca o la nariz.
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