REMEDIOS CASEROS PARA MANTENER EL HÍGADO LIMPIO

remedios caseros para el higado limpio
¿Te sientes culpable por los estragos que hicieron las fiestas en tu hígado?



Aquí hay algunos alimentos que naturalmente le ayudarán a hacer que parezca nuevo.



CON ESTOS REMEDIOS CASEROS MANTENDRÁS TU HÍGADO LIMPIO


AJO PARA EL HÍGADO


ajo para el higado

Sin duda, el ajo es uno de los mejores alimentos que limpian el hígado naturalmente. Activa las enzimas que eliminan las toxinas, mientras que la alicina y el selenio que se encuentran en el ajo mantienen el hígado limpio y saludable. También es muy fácil agregar a la comida, así que comer más ajo es un cambio dietético muy simple que puede ayudar mucho.

CÚRCUMA PARA EL HÍGADO


curcuma para el higado

Al igual que el ajo, es fácil añadirlo a su comida. Pruébalo, es parte del curry amarillo y se puede añadir a los platos de sabor y platos vegetarianos. Le ayudará a desintoxicar el hígado y eliminar las sustancias cancerígenas.




ACEITE DE OLIVA PARA EL HIGADO


ACEITE DE OLIVA PARA EL HIGADO

Aceite de oliva y otros aceites orgánicos prensados ​​(incluyendo semillas de lino y cáñamo) proporcionan una base de lípidos que absorben las toxinas de su cuerpo. Sólo tienes que añadir a su comida unas cuantas veces a la semana y su hígado disfrutarán de los beneficios.

FRUTOS CÍTRICOS PARA EL HÍGADO


frutos citricos para el higado

Contienen altos niveles de vitamina C, que funciona como un antioxidante natural. Los frutos son muy buenos, pero los limones, limas y naranjas son más para esta tarea. Sólo asegúrese de consumirlos con moderación, ya que demasiados de ellos pueden causar efectos no deseados.

ALMENDRAS PARA EL HÍGADO


almendras para el higado

Además de ser muy sabroso, contienen altos niveles de arginina, un aminoácido que ayuda a desintoxicar. También son ricos en ácidos grasos omega-3 y glutatión, que apoyan las acciones normales de limpieza del hígado.

GRANOS ENTEROS


granos enteros para el higado

El arroz integral y otros cereales contienen altos niveles de vitaminas del complejo B. Estos ayudan a la función hepática en una serie de formas, incluyendo la mejora del metabolismo de la grasa, la descongestión y su función general. Trate de evitar los alimentos hechos con harina blanca y optar por alternativas de trigo integral.

HORTALIZAS DE HOJA VERDE


hortalizas de hoja verde para el higado

Son buenos para todo el cuerpo. Ellos ayudan a eliminar las toxinas en la sangre, y verdes también neutralizar los metales pesados, pesticidas y otros productos químicos.

TÉ VERDE


te verde para el higado

El té verde contiene catequinas, antioxidantes vegetales que ayudan a la función hepática.



Esperamos que con esta lista te deshagas de las culpas y te sientas mejor, incluso si no quieres dejar las fiestas a un lado. Siempre se puede cuidar de su hígado consumiendo alimentos que lo limpien y que, además, le hace mucho bien.


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